こんばんわー！Iです。 お待たせしました！ 最終日の結果報告です。
体重７６キロ 体脂肪２０％
ウエスト83,5ｃｍ
３週間前よりも...............
体重８５→７６キロ
体脂肪２３％→２０％
ウエスト９４→８３．５ｃｍ
体重９キロ減 体脂肪３％減
ウエスト１０．５ｃｍ減
初めた頃の写真と見比べると、かなり変化があるのが分かります。特にウエストの変化が著しいですね。
洋服がブカブカになったり、今まで入らなかったパンツを履けたりと、嬉しい結果が出ています。
食事面では、かなりキツイ部分もありましたが、調理次第で
なんとかなる部分もあったり、鍋物に助けられたりしてましたね。
ちなみに体質改善プログラム中は一切運動はしていません！
それでこの結果は正直自分で言うのもなんですが、すごい！！
感動物ですよ！！
では、ここでお腹の写真いきます！！
もう別人ですね（笑）
本来なら、ここでブログ終了となるとこなのですが、 これからも２～３日に１回は更新していきたいと思います
普通の食事に戻してどうなるのでしょうか！？
今後の更新も乞うご期待！！
それと、拙い文章にお付き合い頂いた方々
感謝感謝です！！アクセス数を見て励まされたことが何度あったことか............
ありがとうございました！！
管理人＆実践者I
体重７６キロ 体脂肪２０％
ウエスト83,5ｃｍ
３週間前よりも...............
体重８５→７６キロ
体脂肪２３％→２０％
ウエスト９４→８３．５ｃｍ
体重９キロ減 体脂肪３％減
ウエスト１０．５ｃｍ減
初めた頃の写真と見比べると、かなり変化があるのが分かります。特にウエストの変化が著しいですね。
洋服がブカブカになったり、今まで入らなかったパンツを履けたりと、嬉しい結果が出ています。
食事面では、かなりキツイ部分もありましたが、調理次第で
なんとかなる部分もあったり、鍋物に助けられたりしてましたね。
ちなみに体質改善プログラム中は一切運動はしていません！
それでこの結果は正直自分で言うのもなんですが、すごい！！
感動物ですよ！！
では、ここでお腹の写真いきます！！
もう別人ですね（笑）
本来なら、ここでブログ終了となるとこなのですが、 これからも２～３日に１回は更新していきたいと思います
普通の食事に戻してどうなるのでしょうか！？
今後の更新も乞うご期待！！
それと、拙い文章にお付き合い頂いた方々
感謝感謝です！！アクセス数を見て励まされたことが何度あったことか............
ありがとうございました！！
管理人＆実践者I