ALOHA
まず、
毎度、なぎさです
自己否定が強かったり
自己肯定感が低いと
(↑これにも理由があるのだけど...)
他者から認めてもらうことで
自分自身を保っている。
他者からの評価で生きている。
そして永遠に求めてしまう。(欲求やからね笑)
それを
承認欲求というのだが。
逆に他者から否定されると
この世の終わりくらいに
落ち込んだりする。
悩んだりする。
1番大切なのは
まず
自分自身が自分を 認めてあげること。
頑張ってる自分に寄り添ったり
辛い経験をしていたら
優しく自分自身に寄り添ってあげる
そして優しい言葉をかけてあげたり。など
無理に肯定する必要もなくて
ありのままの自分を受け入れ、寄り添ってあげよう。
まずは
ひとつずつ。
どんな自分も🆗になろう。
↓昨日、日南で見つけた野花
まず、
自分自身を取り戻そう。(自我)
そして自立、自己への執着を手放す。
分離から統合の意識へ
そいぎ〜また〜
自然に感謝！
御先祖様にも感謝！
すべてにMAHALO
生かして頂きありがとうございます
なぎさ