【ゼロ思考】
↑パイナップルシェイク🍍
↑おまけ
日々、脳内には
たくさんの感情、考え、思考…が湧いてくる。
日々過ごすだけでも湧いてくるわけで
何か問題などが起こると更に更に湧いてくる。
そして、
その感情感覚を追いかけていくと
ドツボにはまることになる。
人間の脳は、
自分を守ろうと必死に考えを生んでくる。
止めようとしても止まらない。
防御、防衛反応。
そんなに護らなくても大丈夫だよ。って
いいたい
そうなると
今に生きてるのか
過去に生きてるのか…って
いう話になってくる。
本当の意味で
今を生きるには
思考、五感を今、その一瞬に
集中させ、
マインドフルネスで生きるということ。
そのために
いろんなことを
やっていたりする
本当の意味で
今を生きることが出来れば
何も起きていないし
何もない状態
地点ゼロだと思う。
穏やかだね。
そいぎ〜
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