ああー昨日食べすぎた。
自分の胃に責められているshimaですばかばか。
気持ち悪い。早く排泄したい(こら)
私、今ダイエットしていましてですね。
最近思いっきり食べることがなかったんですね。
ちなみに昨日は
ビール、ピザ1/4、きゅうりのつけもの1/2本、水餃子3ケ、焼餃子2ケ、出汁巻き卵5センチ、サイコロステーキ3カケ、鯖の一夜干し半身、ダダチャマメ、キャベツのオーブン焼き、イカのお刺身5カケ。
このむかつき具合から考えると意外と食べてない気もしますが、ピザと餃子がいかんですね。
でもこの二つが美味しかったよ。
いちお、その後カラオケ2時間のウォーキング1時間(梅田から帰り徒歩っただけ)したけど、
朝起きたら胃が重たい。。。ちなみに踵もいたい。。。
でも体重計には乗ったよ。のぞみに乗ったよ(古)
でもいいんすよ。食べたいなと思ったら、その思いが爆発する前にそこそこ食べる。
これ大切w
今日は気持ち悪いけど、
これもきちんと覚えたら、次の過食衝動時に役に立つでしょう。うむ。
そういえば、昨日、よる、歩ってたら、風が気持ち良くて、季節の変わり目を感じたなー。
嵐さんの曲を聞いてたから国立に思いが飛んじゃった。うわーもうすぐだね！
私は今お家でながらジョギングをやっているのだけど(家でテレビ見ながら本気で足踏みするw)
しばらく外でやろうかと思った。
でもそうすると、嵐さんの番組がたまる一方になるな。。。
あ！ながらジョギング、けっこう侮れませんよ。
騙されたと思って挑戦してみてくださいw人に見られないようにねw