４月に職場が変わり、２カ月半が経過しました。
この間に体重が４キロほど増加しました。
もともと９８キロあったものを２年間で７１キロまで減らし、しばらくキープしていました。
それが今は７４キロまで増えて、少し体が重い感じになってます。
なので、またダイエットを再開します。
お昼も外食からお弁当に戻そうかと思っています。
毎日の歩くノルマも８，０００歩を必ず達成することにします。
これで、体重が落ちてくれるハズです。
あとは、糖質も少しだけ制限します。
頑張りますので、この先の報告をお楽しみに・・・。