プロテインを

十分に摂ると、

糖質摂取欲求が

なくなってくるからです！

静岡

うつの手離しをサポートする

心屋認定心理カウンセラー

西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。

▷自己紹介◁

個人カウンセリング　/ ちょいのぶ / 個別起業コンサル　のぶサポ個人 / のぶのYouTubeチャンネル　

募集中！

お申込み頂いております！

9月19日(土)に

お話会を開催致します。

お申込みはこちら

9月19日(土)開催「うつを知り、お互いを知り、心が少し楽になるお話会」この度はお申し込み頂き、ありがとうございます♪当日は、ご参加の皆さんの体験やお考えをシェアして頂ければと考えておりますので、可能な範囲で構いませんので、お話し頂けますと嬉しいです。　それでは下記項目へのご入力をお願い致します。

ws.formzu.net

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栄養の事、

特にタンパク質の事が

気になりだして

1カ月以上経ちました。

プロテインを飲み始めて

45日目である今日現在は、

毎朝のプロテインに加えて、

夜にもプロテインを飲んだり、

日中も

プロテインが効率的に摂れそうな

食べ物を探しては

試す毎日となっています。

ところで、

飲み始めて

何か変化を感じられているかと

言うと…

一つありました☺️

それは、

「甘いものをあまり

食べたいと思わなくなった」

事です。

甘いもの→糖質

の事ですが、

元々そんなに

スイーツやお菓子を

沢山食べる事はないのですが、

ご飯(白米)は

よく食べていたんですね。

特に夕食時。

それが、

ここ最近は

小1の三男よりも

少量のご飯で済んでいます。

これまでは

おかわりも普通にしていたんですけどね。

最近ようやく買って読んだこの本にも、

「プロテインを

　毎日十分な量を飲むと

　糖質摂取欲求がなくなり、

　楽に糖質を減らす事が出来ます」

と書いてあるので、

これかなーと、

前向きに変化を

捉えています☺️

変化を感じられると、

続ける事が

益々楽しくなって来ますよ☺️

・・・・・・・・・・・・

9月19日(土)開催の

お話会、

詳細はこちらです。

個人カウンセリング

心屋式のリセットカウンセリングを使って、であなたの行き辛さ・うまく行かない原因を見つけ出し、心が楽になる方へひっくり返します。
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★1カ月以上経って、白ご飯を余り食べなくなりました。それは…