ついに…買ってしまった
65㎝のバランスボール！
本当は身長的に55㎝なんだけど
それだと小さい…
この上で，腹筋やツイストなど
行うと，床でやるより
バランスをとらなきゃだから
インナーを使うことができる
今月はバランスボールを極めると
決めたのです
なので，たくさん試して
いつもより練習量増やしてみる
少しずつ4月に向けていきますよ
綺麗な景色…日本にはもっときれいな場所が
あるんだろうな
辛かったこと
悲しかったこと
笑ったこと
泣いたこと
本当に色々あったけど
今思うと無駄な時間でしたね
一番楽しいはずの年代だったから
だからこそ，その分
今を楽しむ
本当に周りに助けられ
心がすっきりしすぎてて恐ろしいほどです
こんなにストレスがないのは
初めて
いいことなのかね
今は自分の目標に対して
頑張ろう
そう決めた(＝⌒▽⌒＝)
最近，ミニボールを買いました
このミニボールを骨盤中心にいれて
ごろ寝すると，筋肉がほぐれてなかなか
良いのよね
何よりも，ミニボールを膝に
はさんで腹筋…これ好きなんだよね。
あたしみたいな骨盤がずれてる人には
すごく良い安定性いいですね
少しずつ勉強
して試して
色んな事知れたらいいな
今すごくやる気に満ち溢れている
時期なんかね
いや，そうじゃなきゃいけない
一日でも遅れたらいけない
よしっ