石けん教室と「ベターッと開脚」その後

　今日は手作り石鹸教室。

今回のお題は

　ローズ石鹸

ローズティー

ローズヒップオイル

ローズペダルの浸出油を使った

ちょっとリッチな石鹸です。

こうして見ると

お料理教室に見えますが

作っているのは

石鹸です( ^ω^ )

 

今は茶色っぽく見えますが

明日にはピンク色に　

 

香りはチューベローズ

出来上がるのが

楽しみですね(๑>◡<๑)

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

お教室後のコーヒータイムで

話題になった

私が年末にやっていた

「ベターッと開脚」

その後が知りたいと

言われました(°▽°)

 

一ヶ月で開脚することを

目標にして

頑張りました！

もともとガチガチに固い体(T_T)

これが本当に柔らかくなるのか⁉︎

やっている途中

脚がだいぶ開くようになりました。

でも、一ヶ月で得た成果は・・・

 

ここまででした　(;^_^A

でも、本では

ここまで来たら目標達成らしい。

本当は↓ここまで

達成したかったけど

ここにたどり着くには

もっと頑張らないとダメなのね

開脚をやってみて

良かった事は

腰痛改善

お通じ良好

太りにくくなる

だけど

だんだんと

サボり始めて・・・

そうなると

太り始めて腰痛が悪化

なので

またぼちぼちと

やり始めています　

身体を柔らかくしておく事は

大事ですね　

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