こんにちは！
ゆるゆるを許しながら生きる
デンマークライフコーチのふみかです
もう少しで、日本帰省
1年ぶりの日本
楽しみで待ちきれないふみかです。
【思い込みを早く手放したい人必見！】
初めてママになったとき、
日本で子育てしたことはないんだけど、
すっごい日本的な「こうじゃなきゃ」っていう
考えがあったんです。
でも、周りの「そうじゃない人たち」の
考え方ややり方をみたり、
物理的に自分がこうだと思っていたように
できない状況があって、その都度、じゃあ、どうする
ってその場、その場でひとつひとつ乗り越えてきた
ことで、許容範囲が広まったな～って感じはすごくしています。
「許容範囲」を早く広げるための
ヒントをご紹介！
「おふろ」問題・・・。
当時住んでいた家には湯舟がなくて、
赤ちゃんって、お母さんかお父さんが
湯舟に一緒に入って洗ってあげるものだよね
と思っていたから、どうするの⁈ってなったわけです。
沐浴だけの時はまだしも、
ちょっと大きくなっても、ベビーバスがお風呂。
お風呂でスキンシップって大切だよね。
と思っていたけれど、それが出来ない状況だった。
でもね、別にお風呂に一緒に入らなくても、
スキンシップの方法って他にもたくさんるよねって
思ってたら、（私の頭の中で）
お風呂時間がスキンシップの時間ではなくなった。
デンマーク人にとったら
お風呂はリラックスする時間ではなくて、
ただ終えて、スッキリするもの。なんだよね。
そんな感じで
子どもとのお風呂時間＝スキンシップ
お風呂＝リラックス
っていう（私の中での）公式が書き変わった。
もちろん、そこにたどり着くまでに、
子どもとお風呂に一緒に入れなくて悲しい。
湯舟に浸かってゆったりリラックスしたーい。
っていう想いは何年もあって、それができないことで
イライラや、不満があったんだけど、
子どもは自分でお風呂に入ってくれる。
一人でリラックスしたかったらお風呂じゃなくても、
ソファーでゴロンでいいじゃん。って
思ったら不満が減っていった。
海外生活ってどれだけ早く、この自分の中で
●●＝○〇になっているものを
変えていけるかが、より早く苦しみから抜けるための
秘訣だよ☆
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もし、今、心の中で何かが
騒ぎ出しているのを感じているあなた。
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一緒に作っていきましょう♡
with Love
ふみか
