というわけで7daysダイエット2日目です。
身長 177センチ
体重 87.6→86.9（-0.7）
BMI 28.0→27.7（-0.3）
体脂肪率 25.9%→27.1%（+1.2%）
筋肉量 61.5→60.1（-1.4）
内臓脂肪 13.0レベル→130.0（変化なし）
基礎代謝量 1858キロカロリー→1813（-45）
ウエストサイズ 101.3センチ→105.0（+3.7）
体内年齢…
…………41才（+2才）
増えとるがな！( ；´Д｀ )！！！
ただ、家庭用の大組織計は誤差があるらしいのと、体重は減っているようなので、
とりあえずこれで、様子を見てみようと思います。（腹囲は測りミスったか…？）
その驚愕の腹回りがこちら
※妊娠はしていません
朝食（まごわやさしい食）（またなんだかんだで時刻は9:50）
だいたい昨日と一緒。
セブンイレブンです。
サバ旨い。
ただこれをコンビニだけで揃えるのはかなり財布に痛い（この一食で1000円超え）なので
明日からは基本を踏まえつつ、代用できるものは代用できるもので献立作ります。
間食〜たぶん昼くらい〜（どんどん遅くなっていく…途中寝ちゃったりするから…）
んで昼食（16:00）（自由食）
今日は大丈夫だと思ったのにまた夕方になってしまった。
これはよくない…
そしてまた完食の後の夕食
今日はブルーベリー味です。
美味い！
あとはひたすら
水を4リットル飲む生活
もうゴミ箱にも入りきりません。（1個1個がデカい…）
というわけであと水を500mlほど飲んだら２日目終了！
朝ごはんの後にはあまりお腹が空かないんですけど、昼ごはん食べたあとはなぜかお腹が減ります。
これもまごわやさしい食に切り替えてしまってもいいのかな？
とりあえずあと５日がんばります( ˊ̱˂˃ˋ̱ )！
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あと最近、YouTubeでゲーム生配信もやってます！
時間は今のところ不定期なんですけどよかったら見てみてください。
グランドセフトオート4（18禁クライムバイオレンスアクションゲーム）のダウンロードコンテンツを暴言吐きながらやっています。
気分が悪くなったら退出してもらって構いません。
あと全然コメント来ないので寂しい…
是非コメントくださいまし( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
それでは！
ちゃんゆーでした！