こんばんわ！！
今日は、クリスマスイブですね
子供達は、サンタさんからのプレゼントにワクワクドキドキして今日は寝るんでしょうね
いいな～！大人にも来てもらいたい・・・
話しは変わって、今年を振り返る第２弾！
大人のコースをリニューアル
１０月からお昼のコースをリニューアルしたのです。
２０本以上のプログラムから「いつでも自由に何度でも」利用できるようになりました。
はじめて～上級までの泳ぐコース
無理なく自分のペースでできる流水健康体操やくびれ体操
ちょっとカラダに刺激を与えるアクアビクスや水中ジョギング
フリーで活躍中のインストラクターがやるスペシャルアクア（水中ヨガ含む）
それに、毎週金曜日は午前中にタイ式ヨガ教室を始めました
ヨガを受けられてるお客様から効果の声をよく聞くんですよ。
ウエストが細くなった！姿勢がよくなった！
血圧が下がった！体調が良い！などなど
一部紹介しましたが、毎週１回で４５分のレッスンで効果があるようです。
これ、本当です
たくさんの方に水中運動の良さを知ってもらいたい！
なめしスイミングセンターのプログラムは今から進化していきますよ～
ココロとカラダがよみがえる！！「健康生活」