真っ暗な小川の隅で止まってる車がいて、怪しいなぁ～
なにしてんのかなぁ～と不審に思うもとりあえず向かう
今日は腕の日
二頭と三頭はスーパーで
三角は軽めでアップライトローイング
いいパンプです
いつも遅めにくるパワーリフターの方と軽く話をしました。
普段、お疲れ様です！の挨拶ぐらいです。
しゃべってみると…
「いつも黙々とトレーニングしてるから話しかけちゃダメな人かとおもってましたよ。笑」
と言われる。
確かにいつも人を寄せ付けなない感じでトレーニングしてるかもしれない。笑
そこではレップ数や補助について色々話しました
やはりパワー系は高重量低レップ、1発上げでは補助。
かなりの重量を扱うので筋量よりも筋力重視！みたいですね
勉強になります！
帰りにその小川付近を通ると
キラキラ
とおっホタルか
ちらほらといました。
さっきの不審な車はホタルを見てたのですね。てっきりエッチな事でもしてるのかと…w
もうそんな時期なんですね
その小川はあんまり綺麗じゃないのに毎年結構な数のホタルがでるんですよ。
近々見に行ってみよう
グルタミン