朝ごはんを6時に食べ
おにぎり+プロテインを9時に
10時30分に親子丼
12時30分にお弁当
午前中に詰め込みすぎですね
wでも親子丼うまかった！！
2時間目は講義だから眠いかなぁと思ったけど、バッチリ聞いてました
案外、栄養指導概論の授業好きです。
というか先生が好きですね。。
薬理の先生もマジメで好きです
栄養指導概論の先生はなんていうか、栄養が本当に大好き何だろうなぁって思います
先生達って独特の言い方すると思いませんか？？
この先生なら
「腑に落ちたと思ったことをやって下さい」とか
某先生なら
「栄養士として精度を上げろ！」
「献立がたてられないような栄養士はダメだ！」
とかね
栄養士として熱くいきたいと思いますよね
トレ
スクワット
60kg 5
100kg 5 5
110kg 5
120kg 3 3
100kg 8 8
60kg 12
レッグエクステンション
10 8セット 最後はドロップセット
シーテッドレッグエクステンション
10 6セット
カーフレイズ
5 8セット
最後はドロップセット
ドロップセットを結構使ったのでかなぁりキテマス！！
足はほんと体力使うよ…
いま使ってるリストラップぽいものが
これ何ですが、またやぶれてきた！
どうしても縫い目から裂けてくるね。。
なのでこいつ
ケンタイのリストラップ
皮なのに2000円ちょいで買える
気になってます
グルタミン