• 走歴1年で、サブ3.5をめざす54歳のおじさん。

• 5年前（49歳メタボ時代）と現在（マラソンランナー54歳、ナウ）の比較

• 東京マラソン2013　ＦＩＮＩＳＨの写真

• 東京マラソン2013　完走報告（続編）

• 東京マラソン2013参戦報告

• 東京マラソン2013　チャリティーラン

• 森林公園ハーフマラソン

• 今シーズンのランニング成績（中間報告）

• 第38回　森林公園完走マラソン（ハーフ）に出場

• 第11回　新宿ｼﾃｨﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ　まさかの失速！

• 新宿シティハーフマラソン

• ルームランナー自己新記録！　

• マラソン、速く走りたい！

• 全国女子駅伝を見ながら、、、

• 新宿シティーハーフマラソン出走迫る！

• ランニングで変身できる！

• 初トレーニングは･･･

• 明けましておめでとうございます。

• 2013年春までのレース日程

• 第20回　小川和紙マラソン　結果報告

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