こんにちは✨
たった２週間で
子どもの能力が覚醒する！
食べる筋トレ・インストラクター
佐々木亜矢子です
本日からは、食べる筋トレ実践編です！
あなたは１週間前の
食事の内容を覚えていますか？
おそらく
ほどんどの人が覚えていないのではないでしょうか
このように
記憶というのはとても曖昧なもの
食べる筋トレで目指す姿は
お子さんの能力を覚醒させること
ではこの目的を達成したいと思ったら
まずはどうすべきだと思いますか？
そう
現状を把握することが必要なのです
そのために必要なことが
食事日記をつけること
毎日、何を、どれくらい食べたのか
そして、それに寄ってどんな変化があったのか
これを記録する習慣をつけましょう
そうすることが
お子さんの能力を高める道へと繫がっていきますよ
最後まで
お読みいただき
ありがとうございました
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
食べたものでココロとカラダは創られる
子どもに最高の未来を手渡すために⭐️
筋金入りの我が子の偏食で悩んだ
管理栄養士がお伝えする
子どもが生まれ変わる食事法
食べる筋トレ・インストラクター
佐々木亜矢子