山梨に来て
家事・育児・仕事で忙しいけれど
沖縄にいる時よりも
自分自身と向き合う時間が増えました
そして、自分に向き合うほど
人生が面白いほどに思い通りになっていく
ということに
いつも私にアドバイスしてくれる師匠がいるのですが、悩んでいる私を見ると・・・
『思い通りにいかない現実を変えたいなら自分の内面に向き合い、自分を変えなさい。そしたらおのずと現実も変わっていく』
『外より内側を変えなさい。そのほうが簡単』
と言われるんです
でも、言葉の意味が理解できなくて
最初は何言ってるんだろうと思いました(笑)
で、その師匠が言ったことは
あらゆるスピリチュアルや引き寄せ系の本に
書かれていることだったんです
・・・ということは
これを思い通りにいかない現実に
当てはめていくと
例えば
職場の人でイライラすること言う人がいて
自分自身も不愉快になる
結果仕事でミスが増えたり、ケガしたり
帰宅してもやる気が下がりっぱなし
疲れが全然とれない
しかし、この現実を変えるために
『不愉快になった自分』を変えてみる
①イライラしている自分を許す
→あんなこと言われて嫌な気持ちだったよね
つらかったよね・・・等
②自分の存在をほめる
頑張った自分をほめる
→あなたは素晴らしいよ、それでも仕事きちんとやり遂げたからすごいんだよ・・・等
③ひたすら瞑想
ヒマさえあれば瞑想
テレビよりもスイーツよりも瞑想
結果職場で嫌なこと言われても気にならない
やる気維持できる
疲れにくい
ということがホントに起きたんです
で、これってよくよく考えると
１日の中でなるべく
気持ち(波動)を整えることに費やしたら
人生いい感じで流れていくんじゃないかと
そのことに気がついてからの私は
毎日、毎日が順調に進み
(ツワリでつらい時もありますが)
どうして沖縄に住んでいた時は
うまくいかないことばかりだったのか
原因がわかってきました
あの時の私は
気持ち(波動)が乱れたまま日々を過ごし
雪だるま形式で嫌なことが
立て続けにおきていました
で、反対に
気持ち(波動)を整えて日々を過ごすと
雪だるま形式でいいことばかり
ただ、日常生活をおくりながら
とくに仕事・育児していると
自分の気持ちを整えることを疎かにしがち
たまにそれをサボると
ちょっと嫌なことがポツポツ起き始めます(笑)
だから自分に起きている現実は
自分の気持ちのバロメーター
なんか最近イライラすることが多いなら
体調よくないか、疲れすぎたか
気持ちが乱れているか
実は自分の内面がイライラすることを
現実に引き起こしているのかもしれない