双子妊娠中
最大115cmまで大きくなった私のお腹
それから５ヶ月近く経った今
まるでおばあさんのようなヨボヨボの
お腹になっている
色素沈着で黒ずんでいるけれど
妊娠線は運よくできていなかった
最近、背伸びした時に
突然腹部が引き裂かれたような激痛があり
お腹に触れると・・・
なんとなんと
腹部の中央線に沿って深い溝ができていて
強めに押すと、内臓に触れそうだった
なんじゃこりゃー
と思いいろいろ調べてみたら
『腹直筋離開』
らしいです。
多胎ママや子だくさんのママに多いらしく
最近は腹筋自体が弱い人が増えて単胎ママでもよくみられるとか・・・
内臓下垂しやすく、ひどければ脱腸するとか
きちんとケアしておかないと、次の妊娠では胎児が異常な姿勢になりやすいらしい
恐るべし双子妊娠
身体にはけっこうな負担がかかっていた
産後、お腹がブヨブヨすぎて
内臓や術後の傷があらぬ方向へいって
痛くなり、マジックテープ式の腹帯で
固定していたものの
夏が近づくにつれて暑くて蒸れてしまい
お腹に湿疹できてしまい
腹帯はしなくなった
それでもトコちゃんベルトは巻き続けていて下腹部のみはきちんと締まっている
ただ上腹部は食後にポッコリ膨らんでしまう
この膨らみをみた夫は
何か異常ではないかと心配しまくっている(笑)
いろいろ調べてみたら
腹部にさらしを巻くのがベストらしいが
正直いって、育児しながらさらし巻くなんて困難
ずれたらこまめに直さないといけないし今さらながら
自分の産後ケアに悩むと思わず
でも今はそれどころでもなく
まだ腹筋が痛いので
とりあえず
腹帯巻いておこうかな