うがいの練習

少しずつ暖かくなってきましたが、空気の乾燥や花粉の飛散を実感する時期でもあります。

うがいは口のなかや喉を洗浄して、細菌やウイルス、チリ・ホコリを取り除くとともに乾燥した喉を潤す効果が期待できます。

「ブクブクうがい」と「ガラガラうがい」、どちらも水で充分効果がありますのでお子さまたちも練習して習慣にしたいものです。

2歳児さんの練習の様子です

心地よい季節

元気に過ごせるよう日頃からうがいも忘れずに