ナース松田です
ダイエットの成果むなしく
全然痩せてません
理由は明白で
めっちゃ食べてる笑
今、ダイエットではないけれど
気をつけているのは
あるDrから聞いた
小麦粉を主食で食べない。
を、実践してます
うどんとかパスタとか小麦の主食はダメで
調味料とかお菓子の小麦はOKにしているそう
たくさん買ってあった
ベースブレッド（チョコ味）
大好きやけど、全粒粉やけど
結局は小麦やで定期購入やめました
こないだ近所のスーパーで見かけた
米でできたパスタ意外とアリでした
一袋で3食分
よく宣伝入る豆のパスタより
全然美味しい
値段も普通のパスタより
少し割高やけど
これはアリ
ゆるーく
グルテン・カゼイン抜きを
続けております
体が完全に実母に近づいてきとるで
運動がんばらねば
最近、平日の夜は10割蕎麦💕
これは美味しい😋
↓
