太陽礼拝が惜しみなく出てくる前半
個人的にここでスイッチがバチーンと入る感覚が大好きです。
割と前半部分でワイルドシングが出てくるのって珍しいよなーと思いつつ
今回もポーズを取りました。
ジョイフルヨガではダウンドッグから展開するので、方向転換するのがギギギ
となりがちで
相当不格好…いつか華麗なターンをキメたいところです。
ローランジから後ろ足の膝をつき、踵をお尻に引き寄せるポーズ、今回はできたー！！
脇腹や腿が攣らずにやれたし満足満足
毎回書いてますけど、BGMでエレキギターが目立つところ
（ハイランジで拳を合わせたり上げたりするところ）良いですよねえ。
うお～！たぎる～～～！！
ってアドレナリン出まくりますｗ
この日はウォーリアⅢの安定感が異常なくらいあり、心の中で弾ける喜び
…しかしそのせいで心が油断したようで、捻り半月のポーズでプルプルしまくり。
集中力を持続させるの難しいっすわ…
この日はジョイフル慣れしていない人が多かったのか、
後ろ向きのパートが始まった途端、スタジオ奥で
・キョロキョロする人
・動きについていけていない人
が続出。
後ろ向きのパートがあるという意味では、
ヨガフローベーシック、エナジーヨガと並んで
「後ろの列でも油断できないレッスン」と言えるかもですね。
しかしこのレッスン、本当に発汗量がエグい…！
元々汗っかきなのもあるんですが、ジョイフルを受ける前は
水素のサプリを飲んだり、バームを塗ったりする勇気はゼロです。
きっとこの先もできないだろうなー