Fun Shape系のレッスンを含め2本連続で受ける時は、
極力Fun Shape系を2本目に持っていきたい私です。どうもこんにちは。
今回は平日夜の開催ということもあって100％の満員！
キャンセル待ちが繰り上がらず、お店に来て直前まで待機していたお友達がいたけど、
結局空きが出ず帰って行きました…。
着替えまでしてスタンバってたのにドンマイやで
前日のレッスンで膝裏の筋を若干痛めており、フロントキックがややしんどい状態。
連続フロントキックのパートやハイキックのパートは、
痛さを抜きにしても体幹がブレブレで不格好でした
もうすぐPerfectの受講回数が累計20回になるというのに、
腹筋パートで最後まで休憩なく完走したことがなかったりします、実は
絶対に途中で1回は休憩必須！
ハンドレッド(上半身を起こして腕だけパタパタするやつ)辺りが一番のピークで、
さり気なく4呼吸分くらい背中を床につけて手だけ動かしているのは秘密です。
肩甲骨を浮かせたまま走りきれるようになるのはいつの日か…(遠い目)
ラストのパンチラッシュでは「カウントダウンいくよー！」と
煽ってくれるインストラクターさん
(誰よりも激しく楽しそうに動いている)(すごい)
なので、
半ばヤケクソで声を出しまくり、
低重心をキープしつつパンチを繰り出しまくり、
前面に汗飛ばしまくり。
いつもお掃除ありがとうございます
そしていつもすんません
隣で一緒に受けてたお友達に影響していなかったか心配です
お隣の方が初参加だったようで、初回から
一番前＆一番端のポジションになっていたのはちょっと可哀想だったな…。
Perfectは特に左右の動きが大きいから、一番端はオススメしません。
移動を小さめにしないとつっかえちゃうんですよねえ。←経験者
エル肘！の動きとか、サイドパンチ＆サイドキックとか、
壁が近過ぎると全然めいいっぱい動けないし、
横の人 から蹴られる の腕や足が当たる危険性もあるし…。←経験者(未遂だったけど)
大事なことなのでもう1回。
一番端はマジでオススメしません