会場までの電車で書いています。
今回のつくばマラソン
雨と低体温症が心配で、まだウェアを決めかねているという。会場近くの気温を感じて、最終決定しようと思います。
目標は3時間30分で走ります。
水戸の時は4′50″〜55″で29kmまでしか走れず、つくばは4′55″〜5'00″に巡航ペースを落としてみます。
水戸と比較した皮算用は以下の通り
・巡航ペース落とすから32kmまで刻めそう
・ジェル多めに取りさらに34kmまで行ける
・気温かなり下がるので37kmまで行ける
・コース走りやすいので39kmまで行ける
・最後の3kmは気合い笑
petaさんいつもありがとうございます
体重増や、雨など、マイナス要因もあるのですが、まあそこは気にせず…
ということで、
出る方一緒に頑張りましょー！