レースから5日経って
歩行や小走りは大丈夫になりました。
土日はジョグしてみます。
それよりもブログ全然書けませんね。
今回は何kmまで行けるか…
20～30km
ラップ：50'50"(5'05"/km)
30km通過：2:33:23
30～40km
ラップ：53'21"(5'20"/km)
40km通過：3:26:44
この辺りはあまり記憶がありませんが、
さすがにきつくなってきました。
40kmの蕎麦を楽しみに頑張ります。
１つよかったのは、
距離表示がほぼ正確だったこと。
昨年はもう、
1km単位でメチャクチャで、
GPSを正としない私は
ペースをつかめず大混乱でした。
今年は距離表示がおかしくても、
あくまで体感を重視の作戦でしたが、
そんな心配も不要なほど、
ちゃんとラップを見て走れました。
40kmエイドの蕎麦
ここの胃のやられ具合で
色々判断しようと思ってました。
結果、蕎麦うまい！
ただペロリというよりは
少し食べるのが大変で、
元気でいられるのも
もう長くないかもと思い
気を引き締めます。
蕎麦のタイムロスは
50秒くらいに抑えて、
次の46kmエイドまで
前半やりきろうと走ります。
40～50km
ラップ：62'18"(6'14"/km)
50km通過：4:29:02
46kmの大エイドの少し前に
Aブロックの9時間ペーサーを抜きます。
私はBブロックでしたので、
サブ9ペースの5′24″イーブンから
7分の貯金と計算しました。
順調です。
46kmの大エイドは作戦通り、
ドロップバッグを受け取って
食料や汗拭きシートを持ったまま
すぐにコースを歩き始めました。
汗を拭いたり、
日焼け止めを塗りなおしたりも
すべて歩きながら。
46,47kmのラップは
2km合わせて18分くらいでしたので、
8～10分のロスで抑えられました
食料は詰め込むのがかなりきつく
気付けに飲んだモンスターも美味しくなく
かなりの気持ち悪さ。
エネルギー切れよりマシだと思い、
後半をスタートさせます。
歩いている間に、
Aブロックの9時間ペーサーに抜かれ、
補給終わりにちょうど
Bブロックの9時間ペーサーが来たので、
まずは5'24"でどこまで行けるか
付いてみることにします。
本日はここまで。
後半は一気に書きたいところ。。。