さてもう前日。
昨日は仕事関連の飲み会があり、
何とかセーブ気味で抑えたものの、
帰りに前の会社の人に偶然会ってしまい、
追加で飲みに行ってしまった結果…
みごとに二日酔い気味です。。。
完全自業自得ですが。
本日は回復につとめて、
明日は全快になっていくることを祈ります。
さてさて板橋のシューズと
レースプランのことを書きます。
シューズについて
前回書いた、ヴェイパーフライ
先週のペース走で初めて履いたところ
ものすごい推進力でした。
そして、これまでのシューズと比べ
感覚が違いすぎて大変でした。
あまりに違うため、
今週の刺激入れの日も履いて
ヴェイパーに慣れる練習をしました。
特に、遅く走る練習、
リラックスして、変な力を使わずに
スピードを出しすぎない。
そんな練習をしていました。
まだまだ全然慣れません笑
そして
履きこなせていないと発生するといわれる
ヴェイパーフライの独特の音
ペコペコだったりパキュパキュだったり
モロにしていました。
音の鳴らない走り方はやはり、
ミッドフットからフォアフットで、
今の私にはすぐできません。
走った後のダメージも大きいし、
本番で履くか迷いました……
でも履いてみます。
理由としては、
私に合っていなくても、
履きこなせていなくても、
変な音がしていても、
履いた方が速いからです。
少なくとも10kmまでは…
変にフォームを変えることなく、
ペコペコ音をさせても、
まずはヴェイパーでフルを走ってみます。
かかと接地がなぜ合っていないか、
かかと接地でも恩恵を受けられるかなど、
詳しいことはシューズレビューとして
また別の回で書こうと思います。
レースプラン
目標の3時間15分は
平均で4'37"/kmペース
私は前半に貯金を作り、
後半は落ちてもよいプランが好きなので、
こんなペースにします。
petaさん、いつもありがとうございます。
巡航ペースは4'35"にしつつも、
ヴェイパーでスピードが出る分、
もう数秒ずつ速くなれば理想です。
貯金ができたら
その分後半落としたいところ
とにもかくにも
ヴェイパーがどう影響するか
ペコペコ鳴らしている
スカイブルーのヴェイパーがいたら私です。
優しく見守ってください。
それではまた結果のご報告で。