今日は最後まで書きます。
20〜25km
公式:22'59"
手元:434 - 436 - 436 - 436 - 434
両国橋を越えるとかなりのきつさ。
しかし森下付近で友達が
応援してくれると聞いていましたので、
落ちれないという気持ちから、
フォームを保って進みます。
ハーフ通過は1:38:30
ちょうどよい貯金です。
不評の多いこのエリアの
細かいアップダウンも、
あまり苦になりませんでした。
（他の大会に比べたら…）
森下では友達に会えました。
いつも1人練習、1人遠征なので、
初めて友達に応援してもらいましたが、
かなり元気でますね。
25〜30km
公式:23'41"
手元:439 - 442 - 450 - 444 - 444
門前仲町を折り返してからは、
いよいよ設定タイムを割りはじめます。
しかし、3時間20分のペース（4′44″）
をほぼ保てていて、貯金もあったので、
何とか30kmまで行こうと足掻きます。
森下で応援してくれた友達は、
復路では会えず。
がっくり来てしまいました笑
まあ往路を応援してくれただけでも
かなりありがたかったです。
帰りの蔵前橋
ここの登りはかなりきつく感じ、
ほぼ体力を使い果たしてしまいました。
30〜35km
公式:24'30"
手元:451 - 453 - 453 - 455 - 456
30km通過は2:20:07
ほぼ目標通りでした。
そしてファンランのくせに
一丁前にカフェイン入りジェルを投入
ここからは5分に落としてもよいプラン
少しずつ貯金もしながら進みます。
この辺りでは
周りのランナーほぼゾンビ状態になっており
着いて行けそうなランナーなどいません。
自分もペースが落ちていますので、
大崩れしないように保つのが精一杯でした。
35〜40km
公式:26'06"
手元:508 - 504 - 514 - 518 - 519
5分ペースでいいのに保てませんでした。
かなり脚にキテましたね。
ダメかも。という不安や、
練習不足だから…という言い訳が湧いてきて
どんどんタイムは落ちていきました。
ベストやサブ3を強い意志で狙う時とは、
最後の命がけ具合が違いました。。。
ここでサラッと上げられるくらいの
強いランナーになりたいですね。
40km～ゴール
公式:11'30
40km通過は3:10:43
ここで諦めました。
最後の石畳みはビクトリーロードとして
全部撮影するつもりでしたが、
キツすぎて断念。
応援が多かったので、
恥ずかしくない程度にフォームを保ち
何とも言えない気持ちでゴールしました。
グロス 3:22:13
ネット 3:21:37
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総括です。
目標は未達だったものの、
ほぼレースプラン通りに走れ、
次への自信がつきました。
1月は治療に当てて2月に復帰
直前の調整もなし、
スーパーシューズも履いてない中ですので、
まあよく走れたと思います。
（ペガサス37で走りました）
35kmからは典型的に落ちましたが、
練習次第で克服できる
そんな手応えも感じました。
得意の皮算用です
携帯持たなければ−2分
調整すれば−5分
靴がペガサスターボなら−5分
レイソルユニフォームでなければ−1分
もうサブ310です笑
実は今シーズンもう1レース残っています。
どれだけコンディションを戻せるか。
次回は2月からの
復帰メニューについて書きます。
レース発表はその後に。。。
それではまた