ものすごく頑張って断食を続けたら10kg痩せました、でも断食後にしっかり食べたら15kg太っちゃいました。ダイエットの話につきもののリバウンド。せっかく痩せることができたのに、それ以上太ってしまっては元も子もありませんね。頑張った甲斐がありません。
では、酵素ダイエットならリバウンドしにくいと言われているのはなぜでしょうか？まず、リバウンドがなぜ起こるかを知っておいたほうが良いでしょう。
これは、元々人間が持っている自分の命を守る反応が原因の一つで、飢えによって死んでしまうことを防ぐために持っている機能が、期待されていない場面で出てきた結果と言えます。つまり、長い時間空腹状態がづづくと、体は次に食べたものは体に蓄えておかないと、その次に食べられるのはいつになるかわからないから死んでしまうのではないか、と考えるようになります。
すると、断食後に食べた食べ物は、その場で使ってしまうことのできるエネルギーにすることをやめ、脂肪などのように体に蓄えや すい形のものに変えられてしまうことになります。
ダイエットと聞いて多くの人がまず思い浮かべるのは「食事制限」＝「ファスティング」（断食)ダイエットだと思います。
しかし、この方法でダイエットに成功したという話は思ったより少ないように思います。
空腹感からイライラしたり、後からリバウンドしてしまったり、果ては痩せにくい体質になってしまったり…
「ファスティング」では、太るメカニズムを根本的に解決することが難しいのです。
私たちの身体は、新陳代謝を行うことで健康を保っています。
この代謝機能が低下すると、免疫力が弱まり、不調が起こりやすくなります。
また、代謝の低下は、取り込まれた栄養素を細胞内で有効なエネルギーに変換し消費燃焼する能力をも低下させるため、太る原因にもなるのです。
体調を整えること、すなわち、代謝を高め身体本来の機 能を取り戻すことは、私たちが健やかで美しいプロポーションを保つ事に繋がります。→酵素飲料ダイエット