ほんと、私、よくやってるよ！
いつも、ほんとに頑張ってるよね！！
自分に向き合って。
自分を見つめて。
いろいろ考えて。
いろいろ行動して。
よく やってる！ すごいよね！！ えらいねー！！
でも、やっぱり、
目の前の現実に その頑張りが反映されていないように感じて、、
なんでだろ、なにが悪い？
こんなにやってるのに？ こんなに頑張ってるのに？
なんで？ なにが？ どうして？？
そのループに入り込み、抜け出せず、
どんどん どんどんと
底なしループで 苦しくなって。。悲しくなって。。辛くなって。。
そんな気持ちになるし。。
今も まさに そんな心境だったりするけど。。
だけど、 ふと
これだけやってる自分を
どれだけ 認めて 褒めてる？
というか、そもそも 褒める視点 ってあったかな？
そんなふうに思って。。
これぐらい、こんなの、
そんなふうに 自分がやってることにさえ
ジャッジしてないか って。。
そのジャッジって、
測れるものなの かな…?
これだけやった、どれだけやった、
そんな 力量や分量 に当てはめられるものなのかな？
どれだけ って基準。
そんなの、誰か決めてる…？ なにをもとに…？
自分しか いないよね。。自分が決めてる基準。。
どんだけ 手厳しいんだか。。
たった一人、ずっと一緒の、誰より理解してくれる自分に。。
あー、なんか書きながら 泣けてくる。。
結果なんかじゃ ない。
目の前の現実なんかじゃ ない。。
やったじゃん！ やれたじゃん！
例え、めちゃくちゃ 小っちゃいことだとしても、
その 小っちゃい って思ってる時点で もう違うけど、
やったか、 やらなかったか、
できたか、 できなかったか、
行動したか、 行動してないか、
ただ それだけじゃないか。。
それが、 どれぐらいしか やれてないから、
やれたことに 入らないとか、
そもそも、やった という意識さえ なかったり。。
でも、やれた自分であることには 変わりない。。
例え、目の前が 思うようではなかったとしても、
思うようにいかなかったとしても、
そこばかりに囚われて 悲しくなって、
泣いて 辛いと苦しくならなくても、
やれたこと、やったこと、
自分は よくやった！ よくやってる！
そう、自分の行動や 思考、
ちょっとでも やれてることあれば
そこをもっともっと
褒めて 認めて、
やれてるね‼️ すごいね‼️ 偉いね！
そう、讃えてあげようね。
ずっと そんなことやれてなかったから、
今さらそんなことしても、
自分の中の自分は 無反応で 喜ぶことさえないけど、、
今まで ごめんね の気持ちも込めて、
今からは 褒めてあげられるように。。
大丈夫‼️
やってる自分、行動してる自分、向き合っている自分がいる以上、
今が どうであっても、未来には つながってるよ‼️
よく頑張ったね‼️ よくやってるよ‼️
ステキだよ‼️ 私💕