①日没後は食事を控える
②朝はフルーツと水中心に
③早寝早起き
④きちんと服を着る
⑤きちんとメイクをする
⑥洋服を見に出かける
⑦歯を磨く
⑧甘えの欲求を満たすような食べ物は朝にゆっくり味わう
目新しさゼロだけど、今ここにきて大切だと実感してること。
ここに
千波センセイの
⑨お掃除がエクササイズ
⑩野菜鍋を週一で摂る
を入れたらカーンペキ。
ほ～ら、
書いただけで気分が乗ってきたでしょ♪
①日没後は食事を控える
②朝はフルーツと水中心に
③早寝早起き
④きちんと服を着る
⑤きちんとメイクをする
⑥洋服を見に出かける
⑦歯を磨く
⑧甘えの欲求を満たすような食べ物は朝にゆっくり味わう
目新しさゼロだけど、今ここにきて大切だと実感してること。
ここに
千波センセイの
⑨お掃除がエクササイズ
⑩野菜鍋を週一で摂る
を入れたらカーンペキ。
ほ～ら、
書いただけで気分が乗ってきたでしょ♪