「うちの子はどうしてじっとしていないの？」と、子育ての中で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 特に、周りの子どもと比べて落ち着いていないように見えると、心配になるものです。
しかし、じっとしているのが苦手な子どもには、それぞれの個性や理由があります。
じっとしていない理由
まず、子どもがじっとしていられない理由として考えられるのは、エネルギーの発散が必要なことです。
彼らにとっては自然な行動なのです。
特に幼児期や小学校低学年では、長時間座っているのが苦手であることはよくあることです。
もう一つの理由として、感覚の敏感さが挙げられます。
音や光、肌接触物などに過敏である場合、じっとしていることが苦痛に感じられる子どももいます。
彼らは、自分自身に周囲の環境に適応しようとし、結果として動くことが多くなるのです。
親としてできること
まず、子どもの行動に対して焦らないことが大切です。
じっとしていられないのは、彼らの特性であり、成長の一部でもあります。
以下のような工夫を取り入れることで、子どもが少しでも落ち着ける環境を整えることができます。
- 短い休憩を取り入れる
長時間の集中が難しい場合、短い休憩を頻繁に挟むと良いです。例えば、10分の集中後に2分の体を動かす時間を確保するなど、小さなサイクルを作ることで、子どもが無理なくても環境が整います。 - 静かな環境を作る
音や光に敏感な子どもの場合、静かな場所や落ち着ける環境で活動を行うと、集中力が持続しやすくなります。 - 体を動かしストレス発散 家の中でも安全に動けるスペースを確保してあげることも、ストレスを軽減します。
- 褒めて自信をつける
ほんの少しでも落ち着いて座っていた時や、集中できた時はすぐに褒めてあげることが大切です。ポジティブなフィードバックは、子どもの自信を育み、次第に落ち着いて行動できる時間ますますつながります。
まとめ
じっとしていられない子どもに対して、親としては心配になることもありますが、それは子どもの個性や発達の一部です。
子どもが安心して過ごせる環境を整えることで、親子ともに笑顔が増えるはずです。
