アラフィフサウナーのサラリーマンです。
毎週末にスーパー銭湯などのサウナに行っています。100回以上は行っていると思います。少しでもお役に立てば嬉しいです。
入浴日→11月7日、午後3時から午後5時15分
リンク先→https://www.yurakirari.com/yura/ichihara/
①小銭
靴箱と荷物入れで100円玉が2枚いるので、忘れずに持って行こう!
②洗い場
なるべく後ろに人がいない所で体を洗おう。後ろに人がいるとシャワーのお湯が背中にあたり気になるからね。
③炭酸風呂
10分くらい、ゆっくりつかろう。壁紙の説明にも書いてあるんだけど、長く入ると炭酸が体に浸透して血行がよくなるらしいよ。
④電気風呂
電気風呂は、炭酸風呂の一角に一つだけちょこんとあるよ。一つしかないので、電気風呂は目当てに期待して来ない方がいいよ。今回も、オジサンがずーと占拠していたしね。
⑤サウナ
結構、広めなんだけど席はひとつおきに座らないといけないよ。マナー違反で無視して隣に座る人がいたけど、ダメだよね。上段は、めちゃくちゃ熱いので、1回目は中段・下段から始めよう。秒針は1周30秒単位なので注意が必要。入る時間の目安は、6分から8分がいいかな。
⑥水風呂
サウナの隣に水風呂があるよ。滝が流れているので滝から少し離れて座ろう。滝の側だと滝の水のはね返りが気になるんだよね。あと、ここの水風呂は深さがあるので、壁によりかかりながら水風呂を楽しもう。なんか体が浮いている感じがして、中々いいんだよね。
⑦外気浴
水風呂の後は、やっぱり外気浴だよね。オススメの場所は、2か所。ひとつ目は、壺風呂の一番奥にある椅子かな。奥にあるので座った後、人の目が気にならないんだよね。もう一か所が長椅子だね。3脚あるんだけど、どの椅子でもオーケー。座って頭を背もたれに置くと視線が空にいくよ。そうすると空を一人占めしたみたいて、いい気分になったね。