拒食症歴１３年。
やっとのことで回復の兆しが見えてきました！
今回、脱・拒過食☆完全克服をめざして、再度ブログをはじめました。
どうせなら、明るく楽しく前向きに拒食を克服しましょう(*^▽^*)
今、現在は拒食が８割・過食が２割。
一週間のうちの6日が拒食で１日が過食☆
過食で過ごすための1日のために拒食をしているような状態です。
それを治して、摂食障害も卒業したい・・・・
克服までの日々を、リアルタイムで
日記的に書いていきます～～～～～＼(^o^)／
申し訳ありませんが
今回でブログをやめることにいたしました
摂食障害完治からは程遠い状態ですが・・・・・
これまで
わたしなどのブログを読んでくださった方
コメントやメッセで励ましてくださった方
・・・・・本当にありがとうございました
それではお元気で
さようなら
今日１日に食べた炭水化物の量
朝 食パン１枚（薄いの）
昼 さつまいも ５７０ｇ
・・・・カロリーに換算すると約８５０カロリー
拒食脳とウツっぽさがひどくなったのは
炭水化物が足りないせいなのか
それとも
ただ単にウツの傾向がひどくなってきただけなのか・・・・・
そもそも
炭水化物は１日８５０カロリーあれば足りてるのだろうか？
・・・・よくわからない
朝ごはんとお昼ごはんを食べて
気分も良くなって
復活できたと思ってたけど
・・・・・夕方になって
なんだか、またまた気分がウツっぽくなってきた
バカバカしい
もうこんなことは止めたい
拒食なんてすぐにでも止めてしまいたい
好きなときに好きなだけ
自由に楽しく食べたいのに
どうしてそんなに簡単なことができないんだろう
本当にバカ
もういい加減やめたい
本当は食べたくて食べたくて仕方がないのに
食べたいものがいっぱいあるのに
いますぐにでも食べたいのに
ただ
「太るのが怖い」
というたったひとつの理由だけで
どうしてもそれができない・・・・・
・・・・・ホント、狂ってる
２～３回食べすぎたくらいで
１０キロも２０キロも増えるわけがないのに
あれもこれも食べたいくせに
週に１回以上過食する勇気すらない
弱虫なんだよ
回復期で過食して
太ってしまったと嘆きながらも
その体重増加の苦しみに立ち向かっている人たちに比べて
わたしは本当に弱虫で
ヘタレだ
大ばか者だ・・・・
こういう気持ちになってる時って
多分、頭に栄養が行ってない
栄養足りてない
・・・・・・すみません
コメ返たまってますが
今日はもう返事はムリです(´・ω・`)
ちょっとコメ欄閉じて
あしたまの夜まで沈没させていただきますm(_ _ )m
（ブログは書くと思いますが）
昼食です
茹でさつまいも
キャベツ炒め
今日は急にイオンに出掛けたので
さつまいもを蒸している時間がありませんでした
スタバでおいしいクロックマダムをいただいたので
お昼はおいもがいいな～～～(^-^)
ということで
帰ってきてから茹でました☆
今からいただきます(*^o^*)
朝食です
スタバ クロックマダム
カフェ・アメリカーノ
・・・・朝、部屋でうたた寝しているうちに
１０時前になってしまって
とにかく朝ごはんを食べようと起き上がったところへ
ちょうど姉が来て
母も一緒に車でイオンまでお買い物に連れて行ってくれました
そのおかげで
今日の朝ごはんは
リッチにイオンのスタバでいただくことができましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ラッキー
・・・・・お姉ちゃん、ありがと～～～～
今日セレクトしたのは
お久しぶりのクロックマダム～～～～～
こんがり焼けたトーストのあいだに
目玉焼きとハムがはさんであって
なんともおいしゅうございました( ´艸｀)
ちょっと朝からナーバス気味でしたが
おいしいものを食べてスッキリ解消～～～～(^∇^)
やっぱ食べものの力って偉大ですね☆
だれに何と言われようと
わたしは食べるの大好きなんだ～～～～～＼(^o^)／
・・・・部屋でゴロゴロしてたら
ついついうたた寝してしまった☆
時計を見ると、もう１０時前
なんだかおなかが空いて
頭がビリビリしびれるな～～～～～(・_・;)
と思ったら
まだ朝ごはん食べてなかった
やっぱりわたしは朝ごはん抜いたらいけない体質なんだわ(^▽^;)
今からでも何か食べよう・・・・・
・・・・・・わたしってバカだよね
本当はもっと食べたいのに
おなかいっぱいになって
はち切れそうになるまで食べたいのに
でも、やっぱり心のどこかで太るのがこわくて
無意識のうちに食べる量をセーブしてる
カロリーを抑えようとしている
・・・・・自分でもわかってる
バカなことをしてるって
本当に自分はバカだって
でも
それをコントロールすることができない
抑えることができない
どうしても
こころのどこかで
自分で自分にブレーキをかけてしまう
拒食症だからって言い訳はしたくない
必死にやってる
努力している
でも
それでもダメな部分がどうしてもある
・・・・仕方がないのか
・・・・それとも自分が弱いのか
でも
できるだけのことはやってる
そして
できるだけのことをこれからも続けていく
・・・・・それしかないよね
