ひとり暮らしのための健康管理

ひとり暮らしのための健康管理

将来不安なひとり暮らし。
心と身体の健康について考えます。

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今週から新しい現場に通い始めました。

 

いろいろなお客様先で一定期間作業をする職業なもので転職とは少し違うのですが、やはり、新しい場所というのは疲れます。

 

基本的に完全アウェイ。

 

誰も知っている人はいませんし、通勤含め、環境と仕事と社風に慣れていかなくてはなりません。

 

ストレスや疲れが溜まるのは慣れっこですが、わかってはいても1日の疲れが半端ない。

 

こんなときは、先日もブログに書いたようにお風呂にしっかり浸かります。

 

好きな本を持ち込んだり、音楽を聴いたりしてリラックス。

 

それに、ここずっと、お風呂に植物性ミネラルを入れるのがお気に入り。

 

アトピー肌もビリビリせず、温泉効果ばっちりで、お風呂上がりもからだがポカポカです。

(おすすめ!!)

 

1日の疲れをしっかりリセットして、また明日も頑張りましょう。