こんにちは！
思考改革コーチの伊藤典子(プロフィールはこちら)です。
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50代を迎えた今・・・・・
ウエルネスを意識した生活スタイルを
取り入れることは非常に大切です！！
適度な運動
バランスの取れた食事🍽️
そして心を
リフレッシュする時間を
持つことが
心身のリセットに
つながります
小さな習慣から始めて
無理なく取り入れていきましょう😊💕
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まずは、
・どんなイライラやモヤモヤがあるのか
・どんな悩みがあるのか
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探して行きたいと思います
あなたはどんな人生だったら素敵だな💓
ワクワクするな♪と思っていますか？
実は、誰でもその理想は叶います！
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