こんにちは！
思考改革コーチの伊藤典子(プロフィールはこちら)です。
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50代女性にとって
心のゆとりは
健康と幸福の鍵です
この時期に必要な柔軟性とは・・・・・
まず自分を許すことから始まります
過去の失敗や不満を手放し
新しい趣味や友人関係に
チャレンジする姿勢が大切です
また
適度な運動や瞑想で
心身をリフレッシュ
させましょう
柔軟な心を持つことで
予期せぬ変化にも
適応しやすくなり
人生をより豊かに
楽しむことができます
心のゆとりを育むことで
日々の生活に穏やかさと
充実感が生まれます
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