こんにちは！
思考改革コーチの伊藤典子(プロフィールはこちら)です。
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ポジティブな習慣を身につけることは
心身の健康を促進し
幸福な生活を築く上で重要
毎朝の感謝の気持ちを述べることや
目標設定を行うことで
ポジティブな気持ちを養うことが
できます
また
日々の出来事に対して
ポジティブな見方を持つことや
自己肯定感を高めることも
ポジティブな習慣の１つ
さらに
笑顔や笑いを取り入れることで
心を明るくし
ストレスを軽減すること
ができます
ポジティブな習慣を定期的に実践し
ポジティブなマインドセットを
育てることで
日々の生活がより充実し
幸福感を感じること
ができるでしょう
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