ダウンタイムレポート
4日目
昨夜アイシングしないで寝たせいか？
水分補給が足りなかったせいか？
この4日間で1番浮腫がひどい朝でした。
心なしか痛みも強く、
すぐにアイシング。
今日1日、小学校でかけたり、
軽いストレッチしたり
浮腫をとるにも動くの大事！と
意識して活動しましたー。
そして、シャワー前
浮腫はともかく、
内出血は昨日より随分とよくなってます。
なにが辛いって、
脇の下と膝裏
関節部分、ボレロがシワがよるのが
肉に食い込んでめっちゃ痛い。
ガーゼ挟んでも痛い。
カリカリ腕への険しい道のり、
頑張ります！！