18分台の基本に立ち返る

最近の奢られっぷりに長距離としての危機を感じ、

なおかつ川内さんと松村さんに感化されて今日は100分ジョグ。

高校時代に自転車の旅でハンガーノックを味わって以来、

死ぬほど頑張った覚えがないんではないかということでやってみたところ

案の定、膝が死んでしまったのでもう走れません。

となるのは去年までで

今年は順調です。

痛くなってきたら泥棒走りに切り替えるという術を覚えたので

このまま打倒S崎でいこうと思います。20分ぐらい切れますって。