冬は肌がとっても乾燥しますよね！
それと同じで、頭皮や髪も乾燥します！
ここで大切になるのは、普段のシャンプーやトリートメントもそうですが、何と言っても、シャンプーの頻度。
頭皮は皮脂を分泌し、その皮脂は頭皮や髪を外敵から守ってくれます。つまり、バリアなのです。
そして、髪のツヤに必要なのも、皮脂なんですよ。
その皮脂はシャンプーで簡単に流れ落ちてしまいます。つまり、毎日毎日シャンプーをしていると、皮脂が落ち続けて、そして生成も間に合わなくなり、結果、髪が痛みやすくなったり、乾燥がちになったり、頭皮がかゆくなったりフケが増えたりと・・・中には、これらの影響で「ちゃんと毎日シャンプーしなきゃ～」って思う人もいますが、違うのです。
シャンプーのし過ぎ、が原因なのです！
この時期は特に、髪に整髪料をつけていたり、ほこりっぽい場所に長時間いたりとか言う意外は、洗髪は２～３日に一回でいいと言われています。
そして、シャンプーは刺激の少ないものがいいとも。
こうすることによって、皮脂がバランスよく生成されます。
私自身も、よほどのことがない限り、冬は２～３日おきです。最初は気持ち悪さを感じましたが、実は２～３日おきにシャンプーしたほうが、髪がつやつやになるし、頭皮のかゆみもなくなるんです。今までいかにシャンプーがマメすぎたか、ということを実感しています。
冬のシャンプーの頻度、ぜひとも見直してみてください。