スルフォラファンって


という物質で


アブラナ科の野菜に


含まれているもので



解毒作用があるんだって



特に 肝臓ににひひ




もう


そう聞いたら



つまみに アブラナ科のもの食べないとニコニコ



一番いいのは


ブロッコリーのスプラウトニコニコ


まー かいわれ大根

キャベツ ブロッコリーも OKなんだけどねーニコニコ




こまめにとったほうがいいねー



ちなみに


スプラウトって



種から


にょきにょき


芽が出てきた


かいわれ大根みたいな
ものよアップ



まー大根のスプラウトは

かいわれ大根ニコニコ



あれが大きくなったら

大根よアップ




今日の


夕飯のおかずに

スプラウト 入れるかなーニコニコ


それに しても

気圧の関係なのか


頭が重く


だるく 気力0ですダウン



就活 頑張らないと


という気持ちと



体が 反比例してるよー汗




どうするんだよーショック!