23週1日

朝　フランスパン３切
　　なめこみそ汁
　　たら　キャベツ　しめじ蒸し100g
　　プルーン3個
　　クリームチーズ1個
　


８時　血糖値　138

昼　ごはん
　　鳥の味噌カツ
　　こんぶ
　　たけのこ二切
　　いんげん
　　さつまいも
　　わかめ、大根サラダ39kcal



この弁当のうち半分摂取



13時半　血糖値　162　インスリン2単位皮下注射

間食　昼に分けた弁当の残り

夕　レタス　わかめサラダ　50g
　　ミニトマト　3個
　　うの花　30g
　　ひじき　30g
　　フランスパン3切
　　クラムチャウダー50ml


21時　血糖値　124

歩数　11000歩