23週2日

朝　くるみパン100g
　　牛乳　100ml
　　プルーン3個
　　プレーンヨーグルト100g
　　キャベツ　鱈　しめじ蒸し


8時　血糖値　114

昼　サラダ33kcal
　　おにぎり179kcal
　　おにぎり190kcal
　　アセロラジュース



13時半　血糖値　153　インスリン一単位皮下注射

間食　糖質カットカレーパン131kcal



夜　キムチ鍋(豚肉　鶏だんご　白菜　えのき　ネギ　豆腐　もち)
　　野菜サラダ33kcal



20時半　血糖値　119

間食　プレーンヨーグルト100g


歩数　10500歩
消費カロリー　558kcal