準備物品

治療開始にあたって、私なりの準備物品を紹介します。

血糖測定器一式　（病院からレンタル。メモリー機能がついていて、履歴みれます。）
超速攻型インスリン（病院から処方）
ペットボトル（針を捨てるため）
キッチンスケール（食事の重さを計測）

カメラ付き携帯（食べたものを画像記録するため）
ほぼにち手帳
フリクションペン

食べたものと血糖値の詳細を記録するため。きれいに書くために書いた後も消せるペンを使用しています。ほぼ日手帳は妊娠中の記録や健診予定をと思っていたのですが、一日一ページでスペースが広く、食べたものや血糖値、歩数の記録にぴったりです。紙も書きやすく丈夫なので、通勤などで携帯写真と血糖測定器の履歴から記録をつけています。



NIKE fuel band http://www.nike.com/jp/ja_jp/c/nikeplus-fuelband
毎日愛用中です。
妊娠糖尿病が分かり、夫にクリスマスプレゼントは万歩計がいいと言ったらこれを購入してくれました。
腕につけているだけで歩数、消費カロリーが計算されます。時刻表示もあります。
生活防水で耐久性にも優れ、寝ている間も記録してくれて、一日経過すると夜中０時に自動でリセットしてくれます。
時計自体にUSBポートがついていて、USBから充電できます。
フル充電で４～５日バッテリーはもちます。
パソコンやスマートフォンと連動して消費カロリーや歩数の記録ができます。
風呂の時以外はずっと身につけて、一日一万歩を目標にしています。
（一日一万歩でだいたい私の体格だと５００kcalくらいの消費）


次の管理栄養士さんとの指導にそなえて、なるべく何をどのくらい食べたかや、一日の運動量を具体的に示せるように道具を準備しました。
万歩計以外の道具はもと元々持っているものですし、万歩計も携帯の機能でついているので追加購入は必要ないかと思います。
私は仕事中に携帯を持ち歩くことができないので、購入しました。

以上を使用して、糖尿病生活のスタートをきりました。