目覚ましいらず……いや､やっぱいる

最近、目覚ましが鳴る前に目が覚めることが多いんですよね。

「強く思ってれば自然と起きれる」
とか言われてたような気がしますが、
どうも最近はこれってよくないこととして
認識されているみたいですね。

どうやら｢過緊張｣っていうとか。

けっきょく緊張状態が持続してて
体がちゃんと休まらないから、
疲れがとれないし病気の原因になったりしちゃうとか。

うーん。

最近寝起きがめっちゃダルいんですけど……(^^;
起きたら肩こってるし(笑)
(それは違う原因かな)

「俺の体内時計も捨てたもんじゃないなー(｀∀´)」
なんて少し誇らしげに思ってる
場合ではなかったようです(つДT)


でも、ジョギングするために４時に起きようとすると
逆に目が覚めなかったりするからタチが悪いorz

それとか、ムダに３時に目が覚めて、
「もう１時間寝れるじゃないの(｀∀´)」
なんて思ってもう１回寝たら５時半とか(笑)

うーん、これは睡眠障害ならぬ
｢起床障害｣なんでは……(^^;