こんにちわ。
10月も半ばを過ぎようとしていますね。
暑い夏もなんとか終わり
そろそろ涼しい秋から冬へと移り変わるこの時期
何が気になるって
やっぱり乾燥だと思うんですよね
みなさん、乾燥してませんか
潤っていますか
頬、かかと、ひじ、ひざ・・・
乾燥するポイントは人それぞれですが
お肌の乾燥には何よりも保湿が一番です
今回は、かかとのガサガサにスポットをあてて
調べてみましたよ
ガサガサにならないようにする対策ってどんなことしてますか～
今は魔法スティックや靴下、ベビーフットとか
いろんなアイテムが出ていますが
軽石やヤスリを使っている人も少なくないと思います
でも、これはあまりいい方法ではないようなんです
なぜかというと皮膚は擦れたらその分硬くなろうと頑張ってしまうみたいで
ひとつの防御反応らしいのですが。。。
なので、使用するときには十分お風呂でふやかして
ゆっくり丁寧に削ってしてあげるといいそうです
力強くすると、大事な角質（皮膚）まで削ってしまって
アイタタタ・・・・なんてことにもなっちゃいますよ（←経験者
）
そして、このまま終わってはいけません
はじめにも書いたように
「保湿」が大切なのです
キレイに足を拭いてから、保湿クリームをしっかり塗ってあげてください
篠永先生におすすめを聞いてみたんですが
「ホホバオイル」がいいそうです。
ホホバオイルは人の皮膚に近い成分が多く
浸透が早いんですって
そして、時間がある時にはこんなスペシャルケア
も
ホホバオイルを塗ってから、ラップで足を包みこんで
さらに蒸しタオルを巻いてじっくりあっためてください
タオルのあったかみが感じられなくなったらおしまい。
ここまではなかなか出来ない時には
「綿の靴下」を履くのもいいみたいですよ
保湿を毎日続けると、冬の乾燥だって怖くない～～
毎日って簡単のようで難しいこともありますが
お風呂上がりに化粧水や乳液などで顔を保湿する時に
一緒に肘やかかとにも塗ってあげましょうね
美は一日にしてならず
ですよね
ツヤツヤなかかとを目指して
この冬は乾燥から一緒に身を守りましょう
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