家から徒歩10分程にある地元船橋市本町にある「宝楽」。
初めてこのお店に入ったのは2015年9月19日、タンメンが美味しいとの
評判を耳にしたのがきっかけ。
それからちょこちょこ入ってはいろんなメニューを堪能しました。
メニューはどれも美味しいが、ここのカレーも絶品🍛
カロリー度外視でラーメンや焼きそばとコラボ
そんなこんなで、普段のご飯も「瘦せの大食い」の如く、20代と同じく食べてたら、
案の定身体を壊しました
2021年 春の健康診断で「高血圧」「高脂血症（疑い）」。。。
この年の7月から食事を節制し、運動を重ねて５ヶ月で60キロから51キロに。
だが、秋の健康診断でも中性脂肪率、高血圧は元に戻らず
血圧に関しては病院で薬を処方してもらうことに
血圧はMAX上が190ほどありましたが、食事制限、アルコール摂取の節制で
上は113～120に
血糖値も下がってきました
そして今日、約2年ぶりに原点であるタンメン・半チャーハン・餃子を頂きました🍜🥟
やっぱり 美味しかった
美味しい食事も健康あってのこと。
もう若くない暴飲暴食を避け、健康管理に気をつけます