去年の11月頃からか、右肩に痛みがあり
でも、よくわからない？原因不明の痛みの延長かと思いながら過ごしてきました。
でも、、今なら、、断言できます。
この痛みと不自由さは、五十肩❗だと。
今、現在は慢性期
かな？と、、思える。
かな？と、、思える。やっと？この頃、、右肩をしたにして寝れる。
元々、腰痛もあり
仰向けでここ数年寝たことがなく
更に！右肩をしたにして寝れなかったので
とても、、辛かった
去年の11月から
お洋服脱ぐのも痛くて、、
痛いからが先に脳に感じ、お風呂に入ること(着脱が嫌)、ズボンのボタンをはめるのも痛く、下着の上げ下げも痛くてと、、
本当に五十肩ってあるんだ！と実感。
それに加えて慢性疼痛
でもね、、段々🙋回復？してます。
色んなこと、この年齢になって初めてのことで
直ぐに心配しちゃうけど、、
これが？これも？
年を重ねていくということなのか？？と
自分自身を理解しながら
最近は
簡単マインドフルネス瞑想を実践しながら
過ごしています。
やっぱり、
自分自身が、、どう？自分を思うか、、
どう？ありたいのか、、が、大切だな❤️と
実感するのです。
先のことも勿論大切。
でも、
今、この瞬間！が大切
なのかもです。
なのかもです。嫌なことは、その日に忘れて
明日、目覚めた時は大好きなパートナーがいて
いってらっしゃい👋😃をして、
美味しいお夕飯作って、おかえりなさい😃💓🌃一緒に🥃。
ねっ。