★:/／20日～21日

うわわ(´pωq)
すでにさぼってる!!!

20日～21日は
お泊まりなどで
日記が更新できなくて
見てくれてる方に
申し訳ないです(´pωq)

★:/／20日

朝
お水250ml
バナナ2本

昼
ミーゴレン3口

夜
チーズバーガー
ポテトＭ
ミニッツメイド150ml

朝体重を測ると
54.7kg→53.6kg
(-1.1kg減)

18時間以上起きつつ
日付をまたいで



★:/／21日

20日の夜食べた物から
24時間以上何も
口にはしてません

朝
食べてない

昼
食べてない

夜
肉まん
納豆巻き
クレープパン

家に帰ってから
体重を測ると
53.6kg→52.4kg
(-1.2kg減)

20日～21日夜までの
睡眠時間は約3時間
18時間以上起きてて
24時間以上
食べなかったのは

さすがにしんどかった!!!

★:/／初めまして

初めまして(・ω・)/
歩けば指さされる
菜裕(なゆ)ですー！

★:/／現在...
身長:)1５7.7cm
体重:)５4.7kg
体脂肪:)3０.５％

ってな感じの
デブスギャです！

未知の体重を
更新しちゃってて
やばいヽ(゜▽、゜)ノ

朝バナナダイエット
腹筋５０回以上
毎日しますすすす
頑張ります！！