コロナ対策に | 元超クレーターだらけが美肌へ猛進するミドサーブログ
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元超クレーターだらけが美肌へ猛進するミドサーブログ

某芸人のような元クレーター肌。コンプレックスの塊を脱すべく
美容に邁進しまくり(現在進行形)な
都内住在ミドサーの記録。

アメンバーは絡んでくださる方のみ☻

コロナ対策に



除菌、殺菌も大事なんだけど
結局はどんなウイルスにも負けない、
抗体を作れる身体作りの方が
よっぽど長い目見て重要で。
 


 昔に比べてなんでも除菌、殺菌してるから
身体が弱い子どもが増えてるらしく。





そもそも、菌を取り込むことで
抗体を作るんだからなんでも過剰に
除菌殺菌してるより
免疫あげる方が病気にかかりづらくて健康的。




一瞬、UVC除菌殺菌グッズ
長時間当たるともちろん人体にもダメージ与えるので、
人に向けないで下さい。お子さん注意





買うか迷ったんだけど。笑


一回付けたマスクを食事時とかに外して
マスク触って付けるってどーなのかなーとか。

スマホ画面とかサクッと殺菌できたらなーとか。
思って。笑






でも、そうじゃねぇだろ。👋と。
(結局買ってない)



  


元々インフルエンザとかの薬だって、
ウイルスを殺してるわけじゃなく。



体内でウイルスを増やすのを抑えて


最終的にウイルスを殺すのは自分の身体
なんですと。



だからウイルスに負けない身体作りの方が
よっぽど良い。





普段からたくさんのサプリやプロテインは
摂取してるんですが🤔

ぶっちゃけ多すぎて飲むのめんどくさいので。。
タイミングを分けたり
ベースを元に日替わりであれこれ飲んでます。


本来食事で取れればいいんですけど
最近の野菜自体の栄養価下がってるし。

調理方法次第ではビタミン損なわれてるし。
ちゃんと食事で取れる自信がないのでサプリを飲んでる。







栄養医学(オーソモレキュラー医学会)のHPで
コロナ対策(免疫あげるのに)

ビタミンC、D3、亜鉛

が有効ということで。



普段からマルチビタミンミネラルは
摂取してるし(その中にそれなりにビタミンCやらは入ってるけど)




なかなかゴルフ行けなくなったので。。

ビタミンDが生成しづらいのではないかと🤔

ビタミンDは本来紫外線に当たるだけで
体内で生成できる成分なんですが。
食事で摂取できる量はかなり少ない。



(なるだけ日焼け止め塗ってるので
頭皮とかでせめて作ってくれてると願う笑
どこかしら当たってれば良いらしい。)



一応ね、ゴルフは要請対象外なんですが

(表向き、まぁ室内よりはマシって話なんだろけど。
本当のとこ、ゴルフ税分の税収あるし、
政治家のお偉いさん方が行きたいんじゃないの？と思っちゃう。🙄)


4月のラウンド予定は全て中止。


迷惑かけたくないし、かけられたくないし
やらないに越したことない。





でも、本当のとこ言えばただでさえ
ゴルフ人口ただでさえ減ってて
ギリギリでやってるゴルフ場多いのに
自粛、自粛になると
ゴルフ場メンテナスにも
かなりお金掛かるから潰れちゃうとこ
増えるんじゃないかと心配。。ぐすんぐすん




そういうの考えると行きたいけど、
まぁ、誰も誘えない。笑い泣き



感染しない、なんて確証無いからね。





  
 


で、ビタミンDって良いことだらけで
まず骨を丈夫にしてくれる。



知ってました？？

血液って骨髄から作られるんですよガーン

ってことは骨もやっぱり丈夫でないと。


で、ビタミンD(本当はビタミンと付くけどステロイドホルモン)は免疫もあげてくれるし、
抗うつにも良いらし。



こんな時ずっと室内にいて気分が上がらない、
なんて人は太陽不足。ビタミンD不足では。



という話。



で。




普段マルチビタミンに別途
ビタミンCサプリ(水溶性、脂性)も
摂ってるけど。



追加でGetほっこり

ビタミンD3で骨に効かそうと思ったらK2も必要とかで。

D3単品もあったけど

こっちにしました。


高評価だし、Non GMO(遺伝子組み換え無し)
だし。これすぐ届いた。







最初は5000iuとか取っていいらしいけど
徐々に2000iuに減らすのが良いみたい。






あ、普段からちゃんと日光に当たってる人は
そもそも必要無いと思いますにやり







昔Amwayをやってて。今はやってないけど。
商品はまぁ、良いのが多くて。
(つっても、なんか改良する度に微妙になってく気がして辞めたんだけど。物が良ければそれで良い。)





でもこのトリプルXは
日本規模じゃ不可能なレベルで
めちゃめちゃ管理された農場で


添加物無しで野菜を粉末にして
重さでプレスして固めたサプリだから
ACミランとかプロのチーム公式サプリとして
認められてる

合成成分では無いからちゃんと
放置しすぎると腐ってくし、
水に入れると溶け出す。






で、元々そんなに身体に不調が無いので
飲んでてそんなに体調の変化は
正直感じなかったけど、





これを飲んでた時献血に行ったら
『男性並みに血濃いですね！！』って
言われたのがすごく衝撃でした。笑 





わざわざAmway入会しなくても
今や普通にネットで買えるしね。
(多少割高かもしれないけど)




栄養価で言うとこっちの方が
今飲んでるマルチサプリより
ナチュラルなんじゃないかと思いつつ、、うーん



まぁ、今の奴は今の奴で気に入ってるので
今のところはそのままで。




 




一応ワクチン(打ちたくないけど)やらできるのに1年から1年半と言われてるので

自粛解除されたとしても
経済もなにもかもすぐは戻らないだろから




メンタルが問われるなぁ、、真顔





大好きな長岡花火大会も中止。



どんな夏になるんだろうかえーんえーん