前回の記事でもオススメしてた
家庭用ハイフ
購入金額は6.7万だったと思います。
(でもポイント還元15%だった)
医療ハイフには敵いませんが、
エステでハイフやるくらいなら
断然家庭用ハイフをオススメします
(あ、でもソニックフィットは好きです。2.3回やったかな)
サロンでソニックフィット、ハイフやって
かなり顔小さくなったのですが、
家庭用ハイフを続けて更に小さくなりました。
元の私どんだけ顔でかいねん。
自覚無しすぎて怖い。
(母にあんた顔でかいからね、って1年前ぐらいにも言われてたけどそんな気にしてなかった笑)
ハイフやりまくってたおかげで
リフトアップ、脂肪を減らすの使い分けのコツが分かりました。笑
(マジで脚やりまくってた。)
脚は本当に細くなりました
(元が筋肉と脂肪で太いので華奢には程遠いですが)
脚はある程度細くなってきたので
上半身もやり始めました
お腹右側だけやってみた直後写真
加工無し
ラインがスッキリしてるの分かります？
でも、やってて思ったのは腰肉あった方が
くびれが強調されてる気がしてる
女性らしさというか。
あと、素朴な疑問なんですが。。
よく肋骨出てるよ、って言われるけど。。
ダイエット放棄してる時でも出てるし
そんなガリガリでは全然無いし。。
ちょっと体脂肪落としただけで
ここが更にがっつり出てきて
普通の人(筋肉詳しくない人？)には
肋骨出てるよ！大丈夫？？とか言われるけど
個人的には
外腹斜筋に値するもんなんじゃないのかと
思ってるけど。。
これって
なんなんだろ。笑
こんなとこ集中して
鍛えた覚えもないけどな。笑
すごい嫌なんだけど。
特に食事制限はしてません。
(夜は早めに取るようにしてますが)
元々甘いものも大好きですし、
炭水化物は基本食べないようにしてたけど
最近は早めの時間になら
炭水化物も普通に食べるようになりました。
だから、パキッとは痩せません。笑
(そもそも運動してないし、ゴルフはもはやそんなに運動になってないし笑)
でも、日常生活で階段登る時にスクワットの要領でお尻から登る！を意識したり
電車に乗る時はなるだけ立って
体幹使って揺れに耐えたりしてます。笑
で、たまに家で気が向いたらスクワット
やるぐらい。(本当たまに笑)
前にTarzan読んでて
そもそも誰しも激しい筋トレしなくても
体脂肪自体落とせば
シックスパックは出てくるって。
そりゃそうか、
もともとの筋肉自体が割れてるんだもん。笑
ちゃんと運動してた頃。去年の夏？
この時もスターターとしてサプリ飲んでた
この写真見るとやっぱり
運動、食事制限ちゃんとしてる体と
ハイフだけではまったく締まり方は違うな。笑
(当たり前)
というか内蔵脂肪は食事制限で
落ちるっていうから、やっぱり
お腹は食事制限も大事なのかなぁ。。
だから、ハイフは部分痩せというか、
運動では落ちないのよぉおおって
所にやると良い気がします。
二の腕とかフェイスライン、お尻下
お尻下にやるとデニムブスが改善されます。笑
ある程度脚は痩せてきたけど
もっと細くするにはボトックスになるのかなぁ
という感じ。
ゆーてもまだ脂肪まだまだあるので
まだハイフでいいけど。
脚ボトックスやるなら韓国行きたいたいなぁ。
太ももとか足首もやってくれるとこ
あるみたいだし。
でも口コミ見てると脚ボトックスやると
むくみやすくなったってのみて、
そもそもふくらはぎとか第２の心臓とか
言われるぐらいポンプの役割してるから
その筋肉弱めたらむくみやすいのも
そりゃそうだ、って感じなんだけど。
数年前に下肢静脈瘤の手術してマシになったけど
それでもむくみやすい体質だから
そこはちょっと悩み所。
とりあえず頼んだリポドリン赤届いたら
ダイエットスイッチ入るといいなぁ。。