すべてが面倒になりました。見極めたい「やる」「やらない」の判断基準
こんにちは。哲学美人思考をあなたにお届け♡徳永ゆかです。《プロフィールはこちらから》あーもう全部が面倒...っていう状態ってやる事が多すぎたり情報過多になったり頭が疲れちゃって放棄したくなるときに多いと思んですがそんなとき以下の２点で振るいにかけることをおすすめします！①あとの喜びに繋がるかどうか②体と心の優先順位人が行動するときには行動要因が必ずありますなぜ、やっているのか？その理由ですね。行動要因がちゃんとあるにもかかわらずやっていくうちにしんどさや痛みを覚えると不快の方が勝ってしまって行動要因を忘れる、ということは結構起こりがち...実際わたしもそんな状態に多々でくわしますが、自分の中での判断基準を設けておくとすごーく楽なんですね。なぜ、やっているのか？迷いが出てきたとき、思い出せなければその程度の事だったとして「あっさりやめる」稀に重要なことも忘れてしまうけど...(笑)目的の先に快が待ってるなら(思い出せたら)「やめない」という選択を基本的にとります(わたしの場合)ただここでもうひとつ！体が不調なときは「やめるの一択」ですどう考えたってエネルギー不足エネルギー補給が先決です！仮にここで頑張ったとして頑張った！自分最高！と考えられたらプラスの影響が働きますがただただ疲れて最悪の気分になるくらいなら体も心も病んで終わり、になってしまうので絶対安静です。①あとの喜びに繋がるかどうか②体と心の優先順位自分の中に明確な判断基準を持ってみて下さいね！やること、やらないことがはっきりするとエネルギーも分散せずに済みます♡では。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧徳永ゆかInstagram 《美容と日々の生活》▶︎https://www.instagram.com/ykchi888/Facebook▶︎https://m.facebook.com/ykchi888୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
